𝐋𝐞 𝐑𝐞𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞
𝐋𝐞 𝐑𝐞𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞
𝐋𝐞 𝐑𝐞𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞
𝐋𝐞 𝐑𝐞𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞
𝐋𝐞 𝐑𝐞𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞
𝐋𝐞 𝐑𝐞𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞
𝐋𝐞 𝐑𝐞𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞

𝐋𝐞 𝐑𝐞𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞

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Une mauvaise posture est un mauvais alignement de la colonne qui crée des déséquilibres musculaires qui peuvent entraîner d’autres déséquilibres partout dans le corps.

D’une part ce n’est pas très esthétique de marcher avec le dos arrondi ou les épaules qui tombent. Lorsque vous vous tenez droit avec une bonne posture vous avez l’air plus grand plus mince et évidemment beaucoup plus confiant et charismatique.

Lorsque vous êtes affalé en revanche la mauvaise posture peut en plus d’être inesthétique créer un manque d’oxygène dans le corps ce qui abaisse vos niveaux d’énergie vous pourriez indirectement prendre du poids (or on sait que l’embonpoint n’est pas bon pour les douleurs dorsales).

Mais surtout quand on adopte une mauvaise posture on étire exagérément certains muscles ce qui a pour conséquence de placer des tensions sur d’autres. Les déséquilibres s’installent modifiant profondément notre posture globale.